Sliter du med å sove?
Vi gir deg strategier og verktøy så du kan ta kontroll over natten din og sove bedre
Med kunnskap og verktøy kan du ta tilbake kontrollen over natten din
I våre foredrag lærer vi deg alt du trenger å vite for å takle søvn som foreldre
Bestill Billett!Søvn er essensielt for både barn og vokse skal fungere
Vi kan lære deg og dine barn å sove bedre
Lær verktøy og kunnskap for å forstå søvn
Bedre søvn gjør deg:
- Mer tålmodig
- Smartere
- Mer kreativ
- Lykkeligere
- Sunnere
Søvn er det som påvirker oss foreldre aller mest!
I våre foredrag gir vi deg kunnskapen du trenger så du kan sette deg i førersetet og styre din egen og dine barns søvn
Book Foredrag
Med Kunnskap om Søvn kan du
- Ta kontroll over døgnrytmen til hele familien
- Forstå hvordan familiens livstil påvirker søvnkvaliteten
- Gjøre enkle endringer som fører til bedre søvn
- Bruke søvn som et prestasjonsverktøy
Ved å forstå søvnen kan du flytte deg inn i førersetet og ta kontroll over natten din, resten av ditt liv.
INTRODUKSJON
SØVN-KURS FORELDRE
ER DU KLAR TIL Å TA KONTROLL OVER NATTEN DIN?
I dette kurset fokuserer vi på å lære foreldre å ta kontroll over natten, så man kan leve optimalt og være den beste versjonen av seg selv. Vi gir deg kunnskap så du kan forstå mekanismene bak søvn, og på den måten sette deg i førersetet og ta kontroll over familiens døgnrytme og søvnkvalitet
- Hvorfor vil ikke barn sove?
- Hvordan fungerer døgnrytmen gjennom livet?
- Praktiske verktøy, produkter og teknikker som øker din søvnkvalitet for hele familien
"Målet med foredraget er å skifte tanken om at søvn er en passiv prosess, til noe vi kan ta kontroll over og kontrollere".
Dette foredraget er for foreldre som vil gi seg og sine barn ...
- Mer energi
- Et bedre og lykkeligere hjem
- Mindre sykdom
- Mer tålmodighet
- Bedre psykisk helse
- Mindre stress
Hvem er Søvnguiden?
Jeg er Knut
Etter et helt liv innenfor toppidrett helse og terapi, har jeg oppdaget en blindsone som betyr mer for helsen din enn nær sagt alt annet til sammen, og det er søvnen din.
I motsetning til andre livstilsendringer som aktivitet og diett, har kroppen en indre driv mot å sove, og hvis man bare har en grunleggende forståelse for hvilke meknismer som styrer søvnen vår og legger til rette for de, vil søvnen ofte lett falle på plass.
Vår tilfredshet, livskvalitet, prestasjon og lykke kommer kun etter en god natts søvn, og derfor har jeg valgt å vie livet mitt til å forstå søvnen. Jeg ønsker å spre kunnskap om hvordan man skal ta tilbake kontrollen over natten sin, så man kan nyte den enorme helsegevinsten man oppnår med selv små forbedringer i søvn-kvaliteten sin.
.
"Søvnguiden ga oss en fin innføring i hva som påvirker søvnen vår, og viktigheten av god søvnhygiene. Dette er nyttig kunnskap for oss som overvåker og varsler været til alle døgnets tider!"
- Solfrid Agersten
Meterologisk institutt
"Knut og Søvnguiden har veiledet våre utøvere så de får maksimalt ut av søvnen sin. Vi har gjennom flere workshops og seminarer blitt både underholdt og fått fått alt vi trenger for å ta kontroll over søvnen, så vi kan yte maksimalt "
-Andre Fievel
Toppidrettsutøver og trener Frontline Academy
Gi familien din en gave
Bedre Søvn Resten av Livet
100% Fornøyd garanti
Er du ikke fornøyd med kurset innen garanterer vi deg pengene tilbake innen 14 dager.
Kurset holdes i
00
DAGER
00
TIMER
00
MIN
00
SEK